کتاب تغذیه ورزشی ۳: مواد معدنی اثر محمد تاجیک

توضیحات

«تغذیه ورزشی شماره ۳: مواد معدنی» اثر محمد تاجیک بر نقش حیاتی مواد معدنی در سلامت انسان، به ویژه در زمینه ورزش و عملکرد ورزشی، تمرکز دارد. این جلد سوم از این مجموعه بر اهمیت مواد معدنی برای حمایت از عملکردهای هورمونی و متابولیسم، که برای ورزشکارانی که در تلاش برای افزایش توانایی‌های بدنی خود هستند، ضروری است، تأکید می‌کند. تاجیک نشان می‌دهد که چگونه جامعه علمی اغلب تأثیر مواد معدنی را بر تغذیه ورزشی نادیده گرفته است، با وجود سهم حیاتی آنها در فرآیندهای بدنی. این کتاب همچنین به استفاده بیش از حد از ریزمغذی‌ها توسط برخی ورزشکاران پرداخته و بر لزوم مصرف متعادل و ایمن تأکید می‌کند. تاجیک از طریق رویکردی ساختاریافته و جامع، بررسی کاملی از مواد معدنی را ارائه می‌دهد و مزایای آنها را هم به سلامت و هم به عملکرد ورزشی مرتبط می‌سازد.

• صفحات: ۱۱۸
• زبان(ها): فارسی
• شابک: ۹۷۸۶۰۰۳۵۵۹۱۰۳
• عنوان فارسی: کتاب نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی ۳ اثر محمد تاجیک

توضیحات تکمیلی