کتاب تعادل.۰ از سقوط با تمرین اثر آماندا استرسچیک

توضیحات

«تعادل ۲.۰: پیشگیری از سقوط با ورزش: راهنمای مصور تمرین خانگی سالمندان» اثر آماندا استرچیک منبع جامعی است که برای رسیدگی به نیازهای بهداشتی و سلامتی منحصربه‌فرد سالمندان طراحی شده است. این کتاب احتمالاً به اهمیت حفظ تعادل، به‌ویژه با افزایش سن افراد، می‌پردازد و هدف آن توانمندسازی سالمندان برای کنترل سلامت خود از طریق ورزش است. با تمرکز بر پیشگیری از سقوط، این راهنما احتمالاً شامل انواع تمرینات خانگی مصور است که برای سالمندان قابل دسترس هستند. تأکید بر تصاویر نشان‌دهنده رویکردی بصری و کاربرپسند است که تمرینات را واضح و آسان برای دنبال کردن می‌سازد. نویسنده، آماندا استرچیک، ممکن است بینش‌هایی در مورد تمرینات، روتین‌ها و تنظیمات سبک زندگی خاصی ارائه دهد که به بهبود تعادل و رفاه کلی سالمندان کمک می‌کنند.

• صفحات: ۴۸
• زبان(ها): فارسی
• شابک (ISBN): 9786003557178
• عنوان فارسی: کتاب تعادل اثر آماندا استرچیک
• عنوان فارسی: کتاب تعادل ۲.۰: پیشگیری از سقوط با تمرین اثر آماندا استرچیک

توضیحات تکمیلی