€30.15
هنر چاپ چوبی اسلامی – هنر دیواری آبی ۴ قل
توضیحات
«فرمول کاهش چربی تناسب اندام ۱۵ دقیقهای» اثر جوناس و جکی شوارتز پرفروشترین کتاب بینالمللی است که رویکردی تحولآفرین برای دستیابی به اهداف تناسب اندام و کاهش وزن تنها در ۱۵ دقیقه در روز را آشکار میکند. نویسندگان، با پشتوانه بینشهای علمی و تجربه مربیگری، بر اهمیت عضلهسازی بهعنوان کلید کاهش چربی پایدار تأکید میکنند. این کتاب برنامهای جامع ارائه میدهد که تحقیقات پیشرفته را در تمرینات ۱۵ دقیقهای فشرده میکند، که با ۱۲ چالش هفتگی عادت و تغذیه تکمیل میشود. این رویکرد کارآمد و قابل دسترس خوانندگان را تشویق میکند تا «هوشمندانهتر تمرین کنند، نه سختتر» و نویدبخش تحول بدن بدون نیاز به رژیمهای غذایی افراطی است. به هزاران نفری بپیوندید که با این برنامه زندگی خود را تغییر دادهاند و اعتماد به نفس خود را در سفر تناسب اندام خود بازیابید.
- صفحات: ۸۲
- زبان(ها): فارسی
- شابک (ISBN): 9786003558045
- عنوان فارسی: کتاب فرمول ۱۵ دقیقهای کاهش چربی بدن برای تناسب اندام اثر جوناس شوارتز
- عنوان فارسی: کتاب فرمول کاهش چربی در ۱۵ دقیقه اثر جوناس شوارتز