«زمانبندی تغذیه برای عملکرد اوج» اثر آندریا چرنوس و هایدی اسکالنیک، راهنمایی عملی برای بهینهسازی عملکرد ورزشی از طریق تغذیه استراتژیک است. این کتاب بر اهمیت مصرف مواد مغذی مناسب در زمان مناسب برای افزایش قدرت، استقامت و بهبودی تأکید دارد. این کتاب راهکارهای مبتنی بر شواهد را برای ورزشکاران و افراد فعال برای تأمین سوخت مؤثر بدنشان قبل، حین و بعد از ورزش فراهم میکند. این منبع برای کسانی که به دنبال به حداکثر رساندن عملکرد خود از طریق اصول زمانبندی رژیم غذایی با پشتوانه علمی هستند، ایدهآل است.
| وزن | 800 گرم |
|---|---|
| وضعیت | نو |
| نوع محصول | تغذیه ورزشی و فیتنس |
| فرمت | جلد نرم |
| نویسنده | |
| ژانر | سلامت |
| مبدأ | ایالات متحده |
پاسخ مورد نظرتان را پیدا نکردید؟ سوال خود را بپرسید تا ما با کمال میل به شما کمک کنیم.
کتاب زمانبندی تغذیه برای عملکرد اوج اثر آندریا چرنس و هایدی اسکولنیک (فارسی)
